Di era modern ini, diet menjadi salah satu topik yang sering dibicarakan, terutama bagi mereka yang ingin mempertahankan berat badan ideal. Namun, ada banyak faktor yang dapat memengaruhi keberhasilan suatu program diet, termasuk faktor psikologis seperti stres. Peningkatan stres dapat berujung pada kebiasaan makan yang tidak sehat, yang sering kali menghambat upaya untuk menurunkan berat badan. Stress eating adalah sebuah pola yang sudah dikenali banyak orang dan menjadi tantangan tersendiri bagi mereka yang sedang dalam proses diet. Di dalam tubuh, hormon kortisol menjadi salah satu penyebab utama terjadinya pola makan…
Diet Selalu Gagal? Ini 6 Penyebabnya Termasuk Kesalahan Tentang Makanan Sehat
