Sarapan merupakan waktu makan yang sangat penting dalam keseharian kita. Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin (BGS) mengajak masyarakat untuk memulai kebiasaan sarapan sehat dengan dua butir telur rebus setiap pagi. Ini adalah langkah sederhana namun memiliki manfaat yang signifikan bagi kesehatan. Menurutnya, pilihan sarapan dengan telur jauh lebih menguntungkan dibandingkan makanan yang tinggi gula dan kalori seperti sereal dan nasi uduk. “Ketika kita pertama kali makan, hindari makanan manis seperti sereal, nasi uduk, atau lontong,” tegas BGS. Ia menjelaskan bahwa makanan manis dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak diinginkan.…
Menkes Sarankan Sarapan 2 Telur Rebus Ketimbang Nasi Uduk atau Bubur, Ini Alasannya
