Menopause adalah fase alami dalam kehidupan seorang wanita yang menandai berakhirnya siklus menstruasi. Sebagian besar wanita akan mengalami menopause di usia sekitar 50 tahun, meskipun bisa bervariasi dari individu ke individu. Memasuki fase ini, wanita sering kali mengalami berbagai perubahan hormonal yang dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Salah satu perubahan yang umum terjadi adalah penurunan laju metabolisme tubuh, yang sering kali berujung pada kenaikan berat badan yang tidak diinginkan. Dr. Ida Gunawan, seorang ahli gizi klinis, menjelaskan bahwa sekitar 50% wanita akan mengalami kenaikan berat badan selama perimenopause dan menopause.…
Fase Menopause Meningkatkan Berat Badan, Berikut Cara Mengatasinya
