Tag: Durasi

Waktu dan Durasi Jalan Kaki Ideal untuk Mengurangi Perut Buncit

admin

Perut buncit bukan hanya masalah penampilan, melainkan juga dapat meningkatkan risiko sejumlah gangguan kesehatan serius seperti diabetes, penyakit jantung, dan stroke. Oleh karena itu, penting untuk mengatasi penumpukan kalori di area perut dengan aktivitas fisik yang tepat, salah satunya adalah dengan berjalan kaki. Durasi dan intensitas berjalan kaki yang dilakukan berperan krusial dalam efektifitas olahraga ini. Semakin lama dan semakin intens Anda berjalan, semakin banyak kalori yang bisa dibakar, sehingga membantu mengurangi lemak tubuh. Untuk hasil yang optimal, disarankan untuk berjalan selama 30 hingga 60 menit setiap harinya, dengan frekuensi…

Durasi Jalan Kaki untuk Mengurangi Risiko Kematian Dini

admin

Jalan kaki adalah aktivitas fisik yang sering diremehkan, padahal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa berjalan kaki dengan durasi yang cukup dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Dalam studi yang diterbitkan, ditemukan bahwa orang dewasa yang berjalan lebih dari sepuluh menit memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung dan kematian dini. Informasi ini menunjukkan betapa pentingnya durasi dalam aktivitas berjalan daripada hanya memperhatikan jumlah langkah. “Temuan ini memberikan perspektif baru tentang rekomendasi harian langkah kaki. Bahkan jika seseorang tidak mencapai target 10.000 langkah,…

YouTube Luncurkan Fitur Batas Waktu di Shorts, Pengguna Bisa Atur Durasi Nonton Harian

admin

YouTube baru saja mengumumkan bahwa mereka akan memberikan izin kembali kepada pengguna yang sebelumnya diblokir, setelah adanya perubahan kebijakan. Pengguna yang terikat dengan masalah ini berasal dari latar belakang yang terlibat dalam penyebaran informasi keliru mengenai pemilu Amerika Serikat tahun 2020 serta pandemi Covid-19. Keputusan ini diambil setelah adanya berbagai penyelidikan yang meneliti dampak dari konten yang dianggap menyesatkan. Dengan langkah ini, platform tersebut berharap dapat menciptakan suasana yang lebih inklusif dan terbuka bagi semua pengguna di masa yang akan datang. Mengacu pada laporan yang ada, terjadi tekanan politik yang…