Aktor legendaris Hollywood, Dick Van Dyke, baru saja merayakan usia ke-100 pada tanggal 13 Desember 2025. Lahir pada hari yang sama pada tahun 1925, Van Dyke telah mengukir karier cemerlang melalui kombinasi akting, menyanyi, dan menari yang memikat hati banyak orang. Prestasinya dalam industri hiburan menjadikannya sosok yang tak terlupakan dan penuh inspirasi.
Saat menyambut usianya yang genap satu abad, Van Dyke tidak hanya merasakan rasa syukur, tetapi juga semangat yang luar biasa. Meskipun beberapa bagian tubuhnya mulai mengalami penurunan fungsi, hatinya tetap muda dan penuh energi untuk terus berkarya.
“Mencapai usia seratus tahun memang membuat banyak hal dalam tubuh tidak berjalan sempurna,” ungkap Van Dyke dalam sebuah wawancara. “Namun, di dalam diri saya sering kali muncul perasaan seperti berusia 15 tahun kembali,” tambahnya dengan senyum optimis.
Dalam buku terbarunya berjudul 100 Rules for Living to 100: An Optimist’s Guide to a Happy Life, ia membagikan beberapa kebiasaan yang diyakini berkontribusi pada umur panjangnya. Tentu saja, setiap kebiasaan yang ia lakukan memiliki dasar dari penelitian ilmiah yang mendukungnya.
Kebiasaan Pertama: Tetap Aktif dan Bergerak Sepanjang Hari
Di usianya yang sangat lanjut, Van Dyke menunjukkan tekad untuk tetap aktif dengan rutin pergi ke gym setidaknya tiga kali seminggu. Dalam setiap sesi, ia kadang-kadang tidak hanya berolahraga, tetapi juga menari sekilas antara alat yang satu dengan lainnya, menggambarkan betapa aktifnya ia dalam menjalani hidup.
Hari-hari tanpa gym tidak menghalanginya untuk bergerak; ia melakukan yoga dan peregangan untuk menjaga kebugarannya. Menariknya, dokter-dokternya pun terkejut melihat kemampuannya dalam menyentuh ujung kaki, bahkan di usia yang tidak muda lagi.
Kebiasaan ini sejalan dengan gaya hidup sehat yang banyak diterapkan di wilayah blue zone, seperti Okinawa, yang dikenal dengan banyak penduduk lanjut usia yang berumur panjang. Mereka memulai hari dengan olahraga ringan yang dilakukan bersama komunitas, menciptakan rutinitas yang menyenangkan dan menyegarkan.
Kebiasaan Kedua: Mengadopsi Sikap Positif dan Berjiwa Terbuka
Van Dyke dikenal sebagai sosok yang optimis dan terbuka terhadap peluang-peluang baru dalam hidupnya. Ia tidak ragu berusaha melihat sisi baik dari setiap situasi yang dihadapinya, yang menjadikan hidupnya lebih berwarna dan bermakna. Ini terbukti dari sikapnya yang selalu positif dalam menjalani setiap fase kehidupan.
Dalam sebuah wawancara, Van Dyke menyatakan, “Saya cenderung melihat segala sesuatunya dari sisi positif.” Pemikiran inilah yang membuatnya tetap bersemangat di tengah tantangan hidup. Kemampuannya beradaptasi dan bersikap optimistis membawa kebahagiaan dalam hidupnya.
Kebiasaan Ketiga: Mengutamakan Waktu Berkualitas Bersama Keluarga
Keberadaan keluarga menjadi salah satu aspek terpenting dalam hidup Van Dyke. Dalam video musik tersebut, ia bersama anak, cucu, dan cicitnya tampil sangat harmonis, menunjukkan betapa ia menjunjung tinggi nilai kebersamaan. Setiap momen yang dihabiskan bersama keluarga sangat ia hargai.
Ia selalu berusaha menciptakan suasana yang menyenangkan bagi cucu-cucunya, bahkan berencana menambahkan wahana zip line di halaman rumahnya. Inisiatif ini membuat rumahnya lebih seperti taman bermain, tempat berkumpul yang menyenangkan bagi generasi muda.
“Mendengar tawa dan teriakan gembira mereka sudah cukup membuat hati saya bahagia,” ujarnya dengan penuh kasih. Hal ini sejalan dengan temuan dari Univeritas Harvard, yang menunjukkan bahwa hubungan sosial yang kuat adalah kunci untuk menemukan kebahagiaan dan mencapai umur panjang.
Merayakan Usia 100 Tahun dengan Kesederhanaan yang Mendalam
Walaupun mencapai usia yang sangat langka, Van Dyke memilih untuk merayakan hari istimewanya dengan cara yang sederhana. Istrinya, Arlene Silver, mengungkapkan bahwa sang aktor hanya ingin menghabiskan waktu dengan tenang dan tidak ingin merayakan dengan cara yang rumit.
“Ia ingin berdiam diri di kamar dan menonton ulang acara Jeopardy! bersamaku,” ucap Silver, menyoroti sikap rendah hati Van Dyke. Dalam kesederhanaan tersebut, terletak kebahagiaan yang mendalam dan rasa syukur yang tulus.
Momen-momen kecil nan berharga dihabiskan dalam kebersamaan, tanpa harus terjebak dalam hiruk-pikuk perayaan mewah. Sebuah pengingat bahwa, dalam hidup, kebahagiaan terkadang ditemukan dalam hal-hal yang paling sederhana.
